NATUUR THERAPIE

Weet je dat wandelen in de natuur ook een therapeutische werking heeft? Handig, want coaching of therapie is niet voor iedereen te betalen en de wachtlijsten in de GGZ zijn lang. Als je niet lekker in je vel zit, heeft wandelen in de natuur effect op je conditie en ademhaling, op je energie, hoe je slaapt, het verminderen van stress, het bevorderen van positieve(re) gevoelens en heldere gedachten. Door het wandelen in de natuur creëer je even ruimte voor jezelf, maar ook in jezelf. Natuur therapie!

Herken je dit?

• Voel je je wel eens somber of gelaten?
• Heb je behoefte aan meer ruimte voor jezelf en rust?

Over natuur therapie

• Begeleid wandelen met Ilse – holistisch coach en psychosociaal therapeute i.o.
• Met oefeningen, als gronden en ademhaling
• Ervaar de kracht van bewegen in de natuur en het ontmoeten van anderen
• Rustig tempo
• Wat met elkaar wordt gedeeld, blijft onder elkaar
• De wandeling gaat ook door als het regent

Wanneer, waar en hoe

Start: vanaf donderdag 1 juni 2023, iedere dinsdag en donderdag

Tijd: 9.00 – 10.00 uur

Verzamelen: park Westerhout, ingang tegenover de kinderboerderij

Deelname: 2,50 euro per wandeling

Benieuwd wat natuur therapie voor jou kan doen? Meld je dan aan via 0652027466 of ilse@ilsehealing.nl.