Als schuldgevoel je verteert
Als het onrecht dat je wordt aangedaan
je verteert
en het onveilig is om je uit te spreken
voor jezelf of een naaste…
schrijf het dan van je af
zonder het te versturen
Als boosheid je verteert
uit het dan
op een verantwoorde manier
zodat je jezelf ervan bevrijdt
zonder een ander of jezelf
te beschadigen
Als schuldgevoel je verteert
weet dan dat dit jou niet helpt
maar ook niet een ander
Jouw proces mag er zijn,
en dat van de ander
Als jij je verantwoordelijk voelt voor een ander, of
als je verantwoordelijk wordt gehouden
door een ander
voor wat niet van jou is,
voor waar een ander niet naar kan kijken,
niet wil doorvoelen,
voor wat een ander niet kan beoordelen,
waarvoor jouw mening niet telt,
troost jezelf dan met de gedachte dat jij
niet verantwoordelijk bént
voor het proces van die ander,
voor het onbewust zijn van die ander,
voor het gebrek aan inzicht van een ander
Als anderen twijfelen aan jouw intenties,
aan jouw inzet,
aan jou,
vertrouw dan maar op jezelf,
kijk maar eerlijk naar jezelf,
en weet voor jezelf hoe het zit
en dat het oke is,
jij bent er voor jezelf
