Workshop bij narcistische mishandeling ~ complexe scheiding ~ ouderverstoting

Voor wie

Voor iedereen die te maken heeft (gehad) met een destructieve relatie of omgeving, met narcistische, psychische en/of emotionele mishandeling, een complexe scheiding en/of ouderverstoting.

Er wordt veel van je gevraagd, vaak jarenlang. Er is nauwelijks tijd voor jezelf, voor ontspanning of herstel, de rek is eruit. Dit hoor ik vaak van cliënten. Ze hebben grote behoefte aan een adempauze, even kunnen ontspannen, hun hart kunnen luchten, werken aan hun veerkracht en de dingen van een afstandje te kunnen bekijken zodat ruimte ontstaat voor nieuwe inzichten.

Over de workshop

Om in deze behoefte te voorzien heb ik een workshop ontwikkeld van 3 dagdelen waarin ruimte is voor jou. Binnen een veilige setting kun je onder begeleiding van een ervaringsdeskundige coach werken aan dat waarin jij wilt groeien, of wat jij wilt loslaten. Dit gebeurt met behulp van coaching interventies en methodieken, energiewerk en/of Bach bloesem therapie.

Kernwoorden voor deze workshop zijn steunend, krachtig en transformerend.

Planning workshop

Dagdeel 1 – bespreken problemen en doelen

Dagdeel 2 – werken aan jouw doelen + aanleren oefeningen voor thuis

Dagdeel 3 – na een aantal weken evalueren we hoe het is gegaan en wat je nog nodig hebt

Afhankelijk van jouw persoonlijkheid en de dingen waar jij aan wilt werken, stel ik de inhoud van de workshop samen.

Wat deze workshop jou kan opleveren!

Vergroten van jouw veerkracht

Krachtig leren communiceren

Verminderen impact triggers

Zelfzorg

Bewustwording van wat jij wilt en nodig hebt

Ontspanning

Minder piekeren

Loslaten van niet helpende overtuigingen

Loslaten van spanningen

Oefenen met beantwoorden van lastige e-mails van ex of instanties

Bewustwording van jouw persoonlijke kwaliteiten en vaardigheden en die durven inzetten

Je emoties meer in balans

Begrip voor je eigen proces

Helder krijgen welke keuzes je wilt maken en wat je daarvoor nodig hebt

Loslaten zelfdestructief gedrag

Loslaten destructieve relaties

Leren herkennen van destructief gedrag

Leren omgaan met destructief gedrag

Vergroten zelfliefde en zelfacceptatie

Kijken naar wat er al goed gaat

Tijdens de workshop is veel ruimte voor herkenning en erkenning, vertrouwen en veiligheid. Niks moet, alles mag er zijn. Jij weet wat goed voor jou is!

Ik ben benieuwd wie jij (werkelijk) bent en wat jij wilt bereiken. Wat werkt voor jou? Als je wilt, sta ik naast je om dit samen te onderzoeken en jou te begeleiden. Jij hebt de regie, maar je hoeft het niet alleen te doen!

Vrijblijvend gesprek

Spreekt deze workshop jou aan, en wil je meer weten? Neem gerust contact met me op voor een eerste vrijblijvend gesprek en kennismaking.

De workshop is inclusief drinken en lunch.